ちょっとハッスルし過ぎまして、朝から腰が激痛でした。
体育会系の血を騒がせたのは、CORE　rhythmsという７日間メリハリボディープログラムDVDでございます。
一世風靡したビリーのブートキャンプは一週間で卒業し、その波に乗って現れたダンスDVD。これならビリーよりも楽で楽しそう～らくらくで痩せちゃうもんね～～と早速購入して、はじめたコアリズム。
実際かなり楽しくて、基本プログラムから上級コースへらくらくチャレンジャーだったはずが、１０日目くらいでしょうか・・・今朝いきなりですから。正直、情けないです。
加減しようよ。
もう二十代じゃないんですから。
腰が炎症起こしてますよ・・・。
とりあえず安静にね。と言われて、わびしい気持ちで安静にしております。
ゆっくりやろうよ。